Publicado el

Covid-19: 10 Consejos para mantener la calidad de vida de los adultos mayores, aportados por la AMIA.

En nuestro país viven más de 7 millones de personas de más de 60 años, que representan el 15,5% de la población. Como principal grupo de riesgo del coronavirus (COVID 19), requieren la máxima protección y el mayor cuidado. Con las medidas de prevención y la contención adecuadas, una gran cantidad de recursos pueden implementarse para que las personas mayores no vivan la cuarentena como un encierro, sino como un momento especial, en el que puedan mantenerse activos y conectados.

“La pandemia que estamos viviendo traza, sin dudas, un escenario excepcional. Modifica rutinas y presenta una nueva realidad a la que debemos adaptarnos, y las personas mayores son quienes más han sentido el impacto de las condiciones complejas que debemos enfrentar”, explica Sebastián Fridman, coordinador del área de Adultos Mayores de AMIA.

“Es importante que no vivan este aislamiento como una especie de castigo o reclusión. Afortunadamente, la tecnología es una aliada para generar actividades y seguir conectados, pero siempre haciendo un uso responsable de ella”, remarca Fridman.

Fridman es licenciado en Psicología en la Universidad de Buenos Aires, especialista en Psicogerontología en la Universidad Maimónides, y tiene a su cargo el Centro Integral de Adultos Mayores de AMIA que, de acuerdo con la normativa actual se encuentra funcionando bajo una modalidad distinta a la habitual.

Como respuesta a esta situación y entre otras decisiones adoptadas, AMIA puso en marcha un sistema acompañamiento telefónico y el envío de viandas de comida a las personas mayores que concurrían a su comedor. “Además, están recibiendo cuadernillos con actividades y por mail y WhatsApp, propuestas y sugerencias especialmente elaboradas por los profesores a cargo de los distintos talleres del centro del día. Así logramos que puedan continuar con las actividades en sus casas y seguir manteniendo parte la rutina que venían realizando”, detalla Fridman.

A la hora de señalar las recomendaciones más importantes que los adultos mayores deben tener en cuenta para su cuidado, y para mantener su calidad de vida, el área de Adultos Mayores de AMIA hace hincapié en 10 consejos.

1 Fijar horarios para despertarse, alimentarse, recrearse y también para irse a dormir. Esta organización es la nueva rutina que nos proponemos cumplir. Un consejo importante: sacarse el pijama o camisón al levantarse, y vestirse para empezar el día, como si se fuese a salir.

2 Cumplir con las normas de higiene y aseo personal como un día normal. Y mantener los ambientes de la casa limpios, iluminados, ventilados y desinfectados. El orden en el hogar también ayuda a crear un escenario agradable para estar.

3 Cumplir con la pauta de aislamiento social indicada por el gobierno nacional. Es importante que los mayores de 60 años apelen a familiares, amigos, vecinos u otros vínculos sociales para evitar las salidas. En caso de no contar con esta ayuda, sólo excepcionalmente se debe salir pero tomando todas y cada una de las precauciones necesarias. La salida debe organizarse antes, por ejemplo, haciendo una lista de compras para evitar olvidos. Al volver cumplir con todas las medidas de higiene correspondientes.

4 No descuidar la calidad de los alimentos que se ingieren. Una nutrición equilibrada es fundamental para mantener el sistema inmunológico fuerte. Pedir, en el caso que así se pueda, que les acerquen productos frescos y variados. Procurar hacer una compra que sirva para muchos días.

5 No suspender la medicación habitual indicada. No automedicarse ni subestimar ninguna manifestación clínica. Consultar a un médico de forma inmediata ante la presencia de fiebre y síntomas respiratorios (tos, dolor de garganta o dificultad para respirar).

6 Estimular la actividad física y cognitiva. Ejercitar la mente a diario es clave.  Completar rompecabezas, acertijos, sopas de letras y crucigramas es una actividad que trae siempre buenos resultados. En los casos en los que no hay impedimento, la actividad física puede realizarse mediante estiramientos, flexiones, y movimientos suaves.

7 Usar la creatividad para hacer, en estos momentos, la tarea que siempre quisimos hacer. Aprender algo nuevo cada día. Leer los libros pendientes. Pintar. Escribir. Cantar. Bailar. Animarse a una clase de idioma para principiantes. Cocinar recetas nuevas. Hacer manualidades. Si disponen del espacio, tareas de jardinería.

8 Las redes sociales hoy se han vuelto centrales para mantener los vínculos y estar actualizados. Es importante hacer un uso responsable de las mismas y no sobreexponerse. Es importante buscar contenidos que motiven y generen impacto positivo: tutoriales para bailes, visitas virtuales a museos, biografías de personas que admiramos, documentales entretenidos, etc. Establecer un tiempo para su uso. Lo mismo para el teléfono: destinar un momento del día para llamar a los seres queridos. Es importante contar con ellos y no sentir que los estamos molestando.

9 Evitar la sobreexposición a la televisión y a las noticias sobre el tema. Es importante mantenerse informados, pero en momentos específicos del día. No nos saturemos de información y busquemos fuentes confiables, serias y responsables en estos momentos.

10 Calmar la mente: La situación que estamos viviendo genera un impacto emocional grande y necesitamos cuidarnos. Cuando los nervios y la ansiedad nos invaden, podemos recurrir a técnicas que relajen la actividad cerebral: respirar, meditar, pintar mandalas, hacer movimientos lentos con el cuerpo, escuchar una música que tranquilice, son los mejores aliados para volver a nuestro eje. Debemos recordar que tenemos la experiencia de haber atravesado situaciones difíciles y podemos ser resilientes. Esta situación también pasará y debemos afrontarla con la mayor tranquilidad posible

Publicado el

COMUNICADO AFADHYA – EMERGENCIA HELADERÍAS PANDEMIA COVID-19

La Asociación Fabricantes Artesanales de Helados y Afines “AFADHYA”, en el contexto vivido por la pandemia del Covid-19 “Coronavirus”, posterior a las declaraciones del Presidente Alberto Fernández sobre la prolongación del aislamiento social preventivo y obligatorio, lanzó un comunicado al respecto: COMUNICADO DE LA ASOCIACIÓN DE HELADEROS ARTESANALES EN EL MARCO DE LA EMERGENCIA POR LA PANDEMIA POR CORONAVIRUS/COVID-19 Buenos Aires, 30 de marzo de 2020. La Asociación Fabricantes Artesanales de Helados y Afines (AFADHYA) representa a las auténticas heladerías artesanales de todo el país defendiendo los intereses y protegiendo los derechos de sus socios desde 1972. En este sentido, y en el marco de esta situación sin precedentes, queremos compartir lo siguiente: Los heladeros artesanales estamos atravesando una dramática emergencia económica. Más del 90% del sector, a nivel nacional, se encuentra sin actividad. En AFADHYA estamos preocupados, pensando en las complicaciones del presente, y en las dificultades que en un futuro próximo pudieran presentarse.  De manera sostenida intentamos obtener información oficial acerca de las actividades permitidas o no, y de las dudas que la normativa (determinada a partir del DNU que entró en vigencia el 20 de marzo pasado) presenta. Estuvimos en permanente contacto con las autoridades vigentes, quienes no han dado respuestas concretas. Hoy la cuarentena se extiende por quince días más y las heladerías no sabemos con qué recursos vamos a afrontar nuestras responsabilidades. Queremos y necesitamos mantener nuestras empresas en marcha, no queremos que haya cierre de heladerías. Por supuesto queremos sostener las fuentes de trabajo, evitando despidos y suspensiones; comprometidos como siempre con el heladero artesanal, sabiendo que la actualidad que nos atraviesa es muy difícil y que la salud pública es lo principal. Somos responsables y estamos realizando  los esfuerzos que la gravedad de la situación exige. Hoy tenemos cerrados nuestros locales, por lo que nuestras ventas son nulas, salvo algún que otro colega que puede llegar a generar algo de ingresos a partir del servicio de delivery. No facturamos, por lo que nada es suficiente para afrontar en lo inmediato el pago de salarios, alquileres, impuestos y servicios de un sector que en el mes próximo iniciará su temporada baja, lo que agrava cualquier pronóstico. Asimismo, y a diferencia de otras actividades, sufrimos un impacto agregado que fue el de perder la mercadería fresca, elaborada para la venta del día.  En las heladerías, a la dramática retracción de las ventas por los efectos de la cuarentena y la normativa consecuente, se le suma el efecto producido por la drástica caída del turismo, dado que la gran mayoría de las heladerías de todo el país dependen también  del consumo turístico, uno de los primeros rubros que sintió la parálisis.   Sin perjuicio de reconocer el esfuerzo de las autoridades en general, y apoyando las medidas de salud pública que se han tomado, consideramos que es urgente tomar decisiones y acciones que la gravedad de la situación está requiriendo. Las PyMES aún no hemos sido beneficiadas con ninguna medida. En consecuencia, planteamos la necesidad urgente de recibir ayuda concreta que se materialice a través de diferentes vías a saber: -Que los bancos o entidades financieras otorguen créditos a tasa cero para el pago de sueldos y otras necesidades del sector, con tramitación ágil para acceder a los mismos. -Que reduzcan al mínimo sus tasas de interés por los próximos tres meses para cualquier otro crédito o endeudamiento bancario. -Que los Organismos Oficiales de Contralor (AFIP, AGIP y Rentas Provinciales), posterguen vencimientos de impuestos, otorguen planes de facilidades de pago a tasa cero con periodos de gracia para el pago de la primer cuota,  eximición de tasas y servicios Municipales y Provinciales y postergación de vencimientos de los servicios esenciales que afectan directamente a nuestra actividad como: Luz, Gas, Agua, AByL, hasta el mes de Septiembre/Octubre 2020, cuando se reinicia nuestra temporada. -Que la ayuda a las PyMES sea “por igual”, sin tener en cuenta, por ejemplo, la cantidad de trabajadores. Si esto no sucede, estamos convencidos que la gravedad de la situación generará el colapso y la interrupción de la cadena de pagos, con las consecuencias que todos conocemos. Expresamente solicitamos la mayor ayuda económica posible, para evitar empeorar aún más la profunda crisis que está sufriendo la población en su conjunto. Desde el inicio de esta coyuntura dramática, estamos trabajando incansablemente para que nuestros socios tengan la mejor respuesta, dentro de las posibilidades que la situación permite.
Publicado el

CityBus: genera más seguridad para sus trabajadores y usuarios.

La empresa CityBus quien tiene el servicio del trasporte público de nuestra ciudad, en el marco global por el Covid-19 expresó “La pandemia del Coronavirus nos obliga a tomar recaudos e implementar acciones día a día para el cuidado de los trabajadores y de los usuarios del servicio de transporte público. Por este motivo, desde CityBus se han colocado cubículos de policarbonato en todas las unidades.

Cada chófer que ingresa al servicio lo hace de manera segura, ya que el policarbonato es de 4 mm. sumado a la restricción a los pasajeros de sentarse en las dos primeras filas, evita cualquier tipo de contacto.

Desde CityBus también destacamos el trabajo del equipo técnico de la empresa en el taller, ya que se pudo colocar este material en tiempo récord, para el cuidado de los compañeros de trabajo.”

Cabe destacar estas medias por la preocupación por parte de la empresa CityBus para el cuidado de su personal y los usuarios que día a día eligen optar por el servicio del trasporte público de nuestra ciudad.

.